2014.05.19 (오리발)
매주 월요일은 오리발을 하고 수영을 하는 날이다. 오리발을 차면 하체에 힘이 평소보다 더 들어 끝나고 나면 운동이 많이 된다. 그리고 추진력이 좋아지기 때문에 상체에 폼를 교정할때도 유리하다.
양쪽 숨쉬면서
수영 생활
수영생활
2014.05.19 (오리발)
매주 월요일은 오리발을 하고 수영을 하는 날이다. 오리발을 차면 하체에 힘이 평소보다 더 들어 끝나고 나면 운동이 많이 된다. 그리고 추진력이 좋아지기 때문에 상체에 폼를 교정할때도 유리하다.
양쪽 숨쉬면서