이유식 시작하기

이유식의 개요

• 이유식의 시작 : 분유 먹는 아이는 만 4개월 부터 시작할 수 있고, 모유 먹는 아이는 만 6개월 부터 이유식을 시작합니다.
• 늦어도 만 6개월 부터는 소고기등 철분이 많은 음식을 시작합니다.
• 이유식은 쌀죽부터 시작합니다.
• 한번에 한가지 음식을 첨가합니다.
• 새로운 음식은 이유식 초기에는 일주일에 한개씩, 그 이후로는 4일 간격으로 첨가하고, 8개월에는 2~3일 간격으로 첨가합니다.
• 이유식을 하더라도 모유나 분유는 돌까지 먹여야합니다.
• 만 7개월 이전에 덩어리 음식을 주는 연습을 합니다.
• 만 8개월부터 손으로 음식을 먹는 연습을 시작합니다.
• 이유식은 똑바로 앉혀서 숟가락으로 먹입니다.
• 이유식은 간을 하지 않습니다.

음식에 알레르기 반응을 보일 때

• 음식을 먹고 다음과 같은 반응을 보이면 알레르기를 의심할 수 있으므로 의사와 상담합니다.
  • 피부에 발진이나 습진이 나타난다.
  • 이유식을 먹은 후 먹은 음식을 거의 다 토해낸다.
  • 물기 많은 변을 하루에 8회 이상 본다.
  • 피가 섞인 설사를 한다.
• 알레르기 반응을 보였던 음식이라도 무조건 먹이지 않기 보다는 1~3개월가량 간격을 두고 먹여보거나 9~10개월쯤 되었을때 다시 먹여보고 괜찮으면 계속 먹여도 됩니다.
• 알레르기 반응을 보인 음식을 다시 먹일 때 양을 아주 조금으로 시작해서 점차 늘려가면 익숙해지면서 잘 먹게 되는 경우도 생깁니다.

이유식의 순서

이유식 초기 : 4~6개월

• 쌀죽으로 시작하기
• 쌀죽을 몇일 먹이다가 고기를 넣어 먹일 수 있습니다.
• 그 다음 이파리 야채와 노란 야채를 첨가하기 시작합니다.
• 아토피가 있더라도 이유식을 시작합니다.

이유식 중기 : 6~8개월

• 늦어도 이 시기에는 고기를 시작해야 합니다.
• 재료를 갈지 말고, 잘게 썰거나 으깨서 줍니다.
• 8개월이 되면, 아기 스스로 먹는 연습을 시킬 수 있고, 핑거푸드를 시작합니다.
• 수유와 이유식을 붙여서 먹여 뱃골을 늘입니다.
• 액체 음식을 컵에 먹이는 연습을 시작합니다.
• 이유식은 한자리에 앉아서 먹게 하는 습관을 들입니다.

이유식 후기 : 9~11개월

• 이유식의 양이 늘고, 재료의 덩어리를 크게해서 조리합니다
• 스스로 숟가락으로 먹는 연습을 시작합니다.
• 모유나 분유의 양을 줄여나갑니다.

이유식 완료기 : 12개월 이상

• 흘리는 것을 두려워하지 말고, 스스로 먹는 연습을 시킵니다.
• 아이가 먹는 양을 아이에게 맡깁니다. (할당양 먹이듯이 억지로 먹이지 마세요)