주간밥상

9월

1주

그렇게 덥더니 갑자기 날씨가 조금 쌀쌀해진 느낌이다.
바람이 많이 불어서 그런가.
요즘은 정말 날씨에 일희일비하는구나...

 
저녁
아침
반찬
김치찌개
누룽지
- 미역줄기 볶음(지난주)
- 마카로니 샐러드 (지난주)
- 진미채 (지난주)

- 오이미역 초무침
- 가지볶음
- 새송이 간장조림

 
파인애플 볶음밥
샌드위치
생선구이
복음밥전
대패삼겹살 간장불고기
밥전
차돌 된장찌개
미역국 + 두부조림   --> 외식
 
짜장밥   --> 외식
 

 

이번주에 장볼것

대패삼겹살, 생선 구이용, 새송이, 두부, 애호박, 쌈야채

 

2주

 
저녁
아침
반찬
김치찌개
누룽지
- 미역줄기 볶음(지난주)
- 가지볶음(지난주)


- 감자채 볶음
- 우엉조림

- 깍뚜기
카레밥
생선구이 + 김치찌개
삼겹살구이 
밥전
봉골레파스타
카레밥
샌드위치
명란젓 찌개
떡국

이번주 장볼 것

목살, 조개, 명란젓, 우엉, 무우

 

3주

 
저녁
아침
반찬
명란젓 찌개
누룽지
- 감자채 볶음(지난주)

- 호박, 가지전
- 미역쌈
- 장조림

 
김치찌개
누룽지
생선구이 + 김치찌개
샌드위치
짜장밥
김밥전
대패삼겹살 간장불고기
샌드위치
된장찌개
떡국
소고기 무우국 
 

장볼 것

  1. 호박, 가지, 돼지고기우둔살, 메추리알
  2. 대패삼겹살, 어묵

 

4주

  아침 저녁
된장찌개
누룽지 대패삼겹살 간장 불고기
참치샌드위치 김치찌개
샌드위치 명란젓찌개
누룽지 소고기무국
주먹밥 짜파게티(아빠와)
프렌치 토스트 볶음밥

반찬

  • 우엉조림(지난주)
  • 오이무침(지난주)
  • 멸치볶음
  • 고추짜박이

 

 

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리체:leezche
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