일상 속 운동하기

Overview

* 일상을 바쁘게, 정신없이 살다보니 운동과는 담을 쌓고 지내게 됩니다.  한번 정신줄 놓으면 언젠가 방치된(?) 자신의 몸을 발견하죠.   일상에서 쉽게 할 수 있는 짧은 운동을 알아보고, 좋은 것을 실천해 봅시다.  

Contents

Mission for U

* 최소한 하루 1분 운동을 해보고 소감을 나눠주세요. (제안된 운동중에 골라보세요)