'요가 상급 자세'의 분류 분류명: 다이어트 부위별 다리 발끝으로 서기 서서 무릎에 머리 대기 양다리 벌려 선 전굴 자세 완전한 개 자세 복부 상체 일으키기 엉덩이 아치 자세 완전한 메뚜기 자세 전신 T자 자세 독수리 자세 머리로 서기 활 당기는 자세 분류명: 자세별 누운 자세 상체 일으키기 아치 자세 완전한 메뚜기 자세 선 자세 T자 자세 독수리 자세 머리로 서기 발끝으로 서기 서서 무릎에 머리 대기 양다리 벌려 선 전굴 자세 완전한 개 자세 활 당기는 자세 분류명: 효과별 집중력 T자 자세 독수리 자세 활 당기는 자세
