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  2. 머리로 서기준비중
  3. 아치 자세준비중
  4. 활 당기는 자세준비중
  5. 서서 무릎에 머리 대기준비중
  6. T자 자세준비중
  7. 양다리 벌려 선 전굴 자세준비중
  8. 발끝으로 서기준비중
  9. 상체 일으키기준비중
  10. 완전한 메뚜기 자세준비중
  11. 완전한 개 자세준비중

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