삶을 훌륭하게 만드는 것

삶을 훌륭하게 만드는 것은 행복이 아니라 흐름과 온전히 함께하는 것이다.

• 미하이 칙센트미하이

호수에 돌을 던졌을 때, 출렁이는 물결처럼 흐름에 맡겨보세요.

흐름을 거스르려고 하기 보단 그냥 그 출렁임에 온전히 몸과 의식을 맡겨보세요.

우리가 흐름을 탈 때 우리는 물결따라 어디론가 흘러가는게 아니라 물결 파동처럼 한 자리에서 위로 올라갔다 내려갔다 하고 있을 뿐임을 관찰하세요.

외부에서 오는 흐름의 파도에 몸을 맡겨 보세요.