다이어트 부위별 '요가 중급 자세'의 분류 다리 메뚜기 자세 바람 빼기 변형 자세 아래를 향한 개 자세 전사 자세 등 감춘 연꽃 자세 엎드린 악어 자세 복부 균형잡기 보트자세 옆구리 비둘기 자세 엎드린 악어 수정 자세 전신 결과부좌 교호 호흡 사자자세 어깨로 서기 정뇌 호흡 풀무 호흡 팔 소머리자세 허리 고양이 등 펴기 자세 합장하여 앞으로 숙이기 허벅지 다리 꼬아서 다리 자세 박쥐자세 의자 자세
