자세별

누운 자세

• 균형잡기
• 다리 꼬아서 다리 자세
• 메뚜기 자세
• 바람 빼기 변형 자세
• 보트자세
• 어깨로 서기
• 엎드린 악어 수정 자세
• 엎드린 악어 자세