주간식단

3월(봄)

식단표
  아침 점심 저녁
 

국 : 미역국

반찬 : 김, 김치,  오징어젓

국 : 소고기 미역국

반찬 : 달걀 조림, 

오징어 젓, 

국 : 된장지깨

반찬 : 김, 김치,  오징어젓

   
 

국 : 소기기 무우국

반찬 : 김, 김치,  오징어젓

국 : 시금치 된장국

반찬 : 시금치 나물

시리얼, 우유  

된장찌개

잡곡밥

반찬 : 갈치구이, 오징어 젓, 

  잡곡밥, 고등어 연어회
   

 

  밥, 김치찌개, 부추무침

시금치 나물, 부추무침

소고기 스테이크

씨리얼 밥, 시금치 된장찌개, 꼬막무침  

 

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