다이어트 부위별 '요가 초급 자세'의 분류 복부 고양이 자세 기어가는 자세로 팔다리 들기 낙타 자세 반거북이 자세 복근 자세 *** 상체 기울이기 악어자세 앉은 전굴 자세 오장육부 자극하기 쟁기 자세 한 주먹 감싸고 상체 숙이기 합장하고 앉아 힘주기
