다이어트 부위별 '요가 초급 자세'의 분류 전신 고치법 누워서 복식호흡 누워서 전신 스트레칭 반가부좌 복식호흡 산 자세 삼각 자세 선 호흡법 엎드린 휴식 자세 옆으로 누운 휴식 자세 완전 휴식 자세 준비운동 파반묵타 희진법
