2014.04.29 - 수영일시(장거리 수영 5 lap, 접형 2lap, 대쉬 자유형 2lap)
드릴(drill)
장거리 수영 (5lap)
점형(2lap)
대쉬 자유형(2lap)
일을 하다 보니 시간이 빨리 지나가 수영하는 걸 깜빡할 뻔 했다. 일을 끝나고 바로 수영장으로 달려가서 밤 10시 20분부터 - 40분까지 짧게 수영을 하는 대신 강도를 높혀 수영을 하였다. 어제 보다 조금 나아진것 같다.
생활 수영
장거리 수영 (5lap)
점형(2lap)
대쉬 자유형(2lap)
일을 하다 보니 시간이 빨리 지나가 수영하는 걸 깜빡할 뻔 했다. 일을 끝나고 바로 수영장으로 달려가서 밤 10시 20분부터 - 40분까지 짧게 수영을 하는 대신 강도를 높혀 수영을 하였다. 어제 보다 조금 나아진것 같다.