생활 수영

2014.04.26 - 수영일지 (IM, start diving, freestyle dash)

IM, start, freestyle dash, 평형, 배형

2014.04.26 - 수영일지 (IM, start diving, freestyle dash)

연습(drill)

IM * 1 lap

start diving * 10

freestyel dash * 10 lap

평형 * 4 lap

배형 * 4 lap

 

토요일날은 수영 강습이 없다. 그리고 수영장에 사람들이 많지 않아 평소에 못했던 연습을 할 수 있다. 나와 같은 사람들이 종종있다. 옆에 수영을 같이 하시는 분도 맹연습을 하신다.ㅎㅎ 수영을 하기 전에 방수수영에서 평형을 하는 것을 보고 이미지 트레이닝 후 수영을 하였다.

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