생활 수영

2014.04.29 - 수영일지(장거리 수영 5 lap, 접형 2lap, 대쉬 자유형 2lap)

2014.04.29 - 수영일시(장거리 수영 5 lap, 접형 2lap, 대쉬 자유형 2lap)

드릴(drill)

장거리 수영 (5lap)

점형(2lap)

대쉬 자유형(2lap)

 

일을 하다 보니 시간이 빨리 지나가 수영하는 걸 깜빡할 뻔 했다. 일을 끝나고 바로 수영장으로 달려가서 밤 10시 20분부터 - 40분까지 짧게 수영을 하는 대신 강도를 높혀 수영을 하였다.  어제 보다 조금 나아진것 같다.

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