2014.08.18 - 수영 일지 (강습)

2014.08.18 - 수영 일지(강습)

오리발 끼고 접배평자 * 3바퀴 논스톱

마이크팰프스의 접형 동영상을 시청하고 감.

 

오랜만에 강습을 해서 근육이 약간 당겼다. 꾸준히 해야 하는데. 몇일 쉬면 체력이 떨어지는 것을 체감한다. 이번주는 4일 정도 운동하면서 서서히 다시 체력을 끌어올려야 겠다.