2014.05.07 - 자유수영(자유형 50m*10lap, 접형 50 * 10, 드릴 접형)
드릴
접형(3-3-3) 드릴 (50 * 3 lap)
3-stroke-1-breaking 드릴 : 몸에 균형을 유지하면서 수영할때 도움이 되는 엽습이다.
어제는 일이 늦게 끝나 수영강습을 못 들었다.
수영강습시간에 배운 내용을 다른 강습생한테 물어보았다.
돌핀킥과 자유형 대쉬를 하였다고 해서 2가지를 연습하였다.
자유형을 10바퀴 정도하니 조금 숨이 찼다.
아직까지 체력적으로 생각한 것보다 많이 미달인 것 같다. 수영시간을 늘려야 하는데 일상에 바쁘다보니 시간 내는 것이 쉽지 않다.
