2014.07.16 - 수영일지 (강습 - 접형)
접형을 집중적으로 연습하였다. 25m 풀에서 갈때는 한팔 접형, 한팔 접형, 양팔 접형를 하고 가고 다시 돌아올때면 양팔로 접형을 하였다. 그리고 마지막에는 시합을 하였다. 시합을 할때는 보통 최대한 숨을 적게 쉬고 에너지를 최대한 쓴다는 생각으로 했다. 25m를 접형으로 가는데 숨은 2번 쉬었다. 경쟁을 하다보니 내 능력 이상으로 수영을 하게 되는 것 같다.
접형 8 바퀴
자유영 2바퀴
생활 수영
2014.07.16 - 수영일지 (강습 - 접형)
접형을 집중적으로 연습하였다. 25m 풀에서 갈때는 한팔 접형, 한팔 접형, 양팔 접형를 하고 가고 다시 돌아올때면 양팔로 접형을 하였다. 그리고 마지막에는 시합을 하였다. 시합을 할때는 보통 최대한 숨을 적게 쉬고 에너지를 최대한 쓴다는 생각으로 했다. 25m를 접형으로 가는데 숨은 2번 쉬었다. 경쟁을 하다보니 내 능력 이상으로 수영을 하게 되는 것 같다.
접형 8 바퀴
자유영 2바퀴