2014.07.30 - 수영일지(자유수영)

자유수영을 가기전에 위 동영상을 보고 간다. 양쪽 호흡하는 방법을 설명해주고 있다.

몸의 자세가 중요한 것 같다. 팔이 들어가는 위치와 어깨의 동작도 유심히 봤다.

보통 양쪽으로 호흡할때는 3번에서 5번 팔을 젖고 하면 된다.

마지막에 pratice makes pecfect! 말이 인상깊다.