나의 몸과 마음의 건강

마음 건강 - 언어와 마음 건강

Overview

나는 평소에 어떤 말을 사용하고 있을까요?   말은 정말 씨가 될까요? 

말이 우리 삶에 미치는 영향력, 부정적 말습관을 고치는 방법을 알아봅시다. 

Contents

 

Mission for U

내가 가지고 있는, 나에게 부정적 영향을 주는 대표적인 필터가 있는지 알아보고, 필터에 필요한 질문을 던져봅시다. 

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  1. Peter Han
    내탓도, 남탓도 일정부분을 넘어서면 내 멘탈에 불리하게 작용하지요.^^ '탓'과 '원인분석'은 다릅니다. 원인분석만 제대로 된다면 어떤식으로 받아들이면 좋을지를 '의식적'으로 결정할 수 있거든요~^^
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    • Hwanee
      구체적인 예까지는 잘 생각이 안나지만 삭제, 왜곡 필터가 주로 작용하는 것 같습니다.
    • *jinhwa
      "나의 언어의 한계는 나의 세계의 한계를 의미한다" 이 마지막 인용구가 정말 와닿네요!
      이번 영상을 보는 내내 한국 남자들에 대한 저의 선입견...일반화의 예시가 계속 떠올랐는데 코치님께서도 그 예시를 들어주셔서 당황했습니다;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특정인으로 인해 일반화로 생각하게 된 저의 잘못된 선입견이 편협한 생각이었음을 다시한번 깨닫게 되네요ㅎㅎㅎㅎ '지금 내 주변에 있는 사람들은 어떠한가?' 를 생각해보면 전혀 그런 사람들이 아님을 알 수 있으니까요 ! :)
    • 자기방어기제가 너무 센 나머지 모든 문제의 원인을 내가 아닌 외부에서만 찾으려는 역 왜곡(?)
    • taehwan
      "나는 안될거야," 하는 일반화의 필터를 가지고 있는데 구체적으로 왜 나라서 안되지 등의 인과관계를 따지는 질문을 필터에 한다.
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