나의 몸과 마음의 건강

마음 건강 - 코치들의 질문스킬

Overview

Jewel in Jewel out - 보석을 넣으면 보석이 나온다. 

Garbage in Garbage out - 쓰레기를 넣으면 쓰레기가 나온다.  

어떤 질문을 하느냐에 따라 내 생각의 방향이 바뀌게 됩니다.  수준높은 질문을 하는 방법을 알아봅시다. 

Contents

Mission for U

영상에 있는 질문 유형중 나에게 해주고 싶은 질문, 그리고 그에 대한 나의 간단한 답변을 한번 달아보세요. 

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  1. Peter Han
    각자 이미 가지고 있는 좋은 생각, 한번쯤 경험해본 긍정의 힘을 표현해 주시니 읽으면서 공부가 됩니다. 굿~!!!
  2. Hwanee
    강추해주신 <나> 질문을 한번 해보겠습니다.

    Q : 10년 뒤 내가 지금의 나를 보면 뭐라고 말할까?
    A : 결국 지나고 잘 해결될 일이니까 너무 걱정말고 웃어!

    생각해보니 군생활할 때 이런식으로 생각했던 적이 있었던 것 같네요!
  3. *jinhwa
    <반전> - 예전에는 절대 생각지도 못했던 생각이었는데, 멘탈이 튼튼해지고 나니 생각하게 된 질문이에요!

    Q: (내가 싫어하는 유형의 사람을 만났을 때) 그래도 저 사람에게서 배울점이 있다면 무엇일까? 혹은
    저 사람으로 인해 내가 알게 된 점은 무엇인가?

    A: 나는 다른사람들에게 저렇게 행동하지 말아야겠다 혹은 나의 행동도 다시한번 점검해봐야겠다.

    늘 사람의 좋은 점만 보려고 노력하라는 엄마의 말씀이 떠오르네요 :)
  4. Q: (무언가 일이 잘 풀리지 않았을 때) 아니 얼마나 더 좋은 일이 찾아올라고 이러지?
    A: 결국 이렇게 잘 풀릴려고 그 때 그랬었구나

    실제로 매번 적용해 오고 있었는데 무의식중에 정말 늘 좋은일만이 제게 찾아오는 것 같습니다!
  5. taehwan
    Q: 비따비는 나에게 어떤 의미인가?
    A: 모두가 꿈꾸는 방향으로 교육을 변화시킬 작지만 위대한 발자국
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